Kształtowanie równowagi u dziecka.

Zdolności motoryczne dziecko rozwija od momentu narodzenia, początkowo jest to stabilizacja pozycji głowy, symetrycznego jej ustawienia a następnie bardziej złożone pozycje wymagające utrzymania równowagi.

Kształtowanie się postawy ciała i nabywanie kolejnych umiejętności motorycznych wiąże się z prawidłowym rozwojem układu nerwowego oraz narządów zmysłów. Rozwój układu nerwowego jest bardzo intensywny w początkowych latach życia dziecka. Jego kształtowanie jest procesem złożonym i wymaga dostarczania wielu bodźców, które budują bazę doświadczeń organizmu, na podstawie której organizm wykształca odpowiednie dla siebie i danej sytuacji wzorce ruchowe. Rozwój ten jest długotrwały i przypada na 3-7 rok życia dziecka. W tym czasie dziecko dobrze radzi sobie z pokonywaniem przeszkód, przechodzeniem po podłożu ograniczającym płaszczyznę podporu, np. chodzenie po krawężnikach, belkach na placach zabaw. Chód jest już w pełni wykształcony, cechuje się naprzemiennością i harmonią. Dziecko w tym czasie potrzebuje dużej dawki aktywności fizycznej, uwielbia biegać, skakać, wspinać się na różne przeszkody. Zaczyna ono również testować swoje zdolności równoważne na wyższych wysokościach, co świadczy o większej pewności i świadomości swojego ciała.

ĆWICZENIA ROZWIJAJĄCE ZMYSŁ RUCHU I RÓWNOWAGI:

• Kto potrafi tak jak ja?”

  Dziecko próbuje utrzymać równowagę podczas wykonywania następujących  czynności

prezentowanych przez rodzica:

1. Rysowanie na podłodze kółek palcami stóp.

2. Stanie na jednej nodze jak bocian.

3. Obracanie się dookoła własnej osi .

4. Stanie na jednej nodze i klaskania nad głową.

5. Chodzenie z zamkniętymi oczami do przodu, a następnie do tyłu.

• zabawa z dzieckiem na trampolinie: skakanie w rytm wierszyków, rymowanek, piosenek, wspólne śpiewanie lub recytowanie podczas wspólnych zabaw ( podczas skakania na trampolinie trzeba być przy dziecku i je zabezpieczać )
• zabawa w “beczkę radości”: przygotowujemy owiniętą dywanem lub kocem beczułkę, następnie dziecko pod opieką dorosłej osoby wchodzi do beczki, kołyszemy beczkę, turlamy; dziecko czołga się po beczce, wspina, siada okrakiem
• zabawa w delikatne rozrabianie: przygotowujemy miękkie podłoże, takie jak trawa, piasek, mata gimnastyczna lub dywan; następnie bawimy się w łódkę wiosłową (rodzic z dzieckiem siedzą naprzeciwko siebie, trzymają się za ręce i bawią się we wspólne wiosłowanie), “na ryby” –  rodzic leży na plecach, zgina nogi w biodrach i kolanach ok. 90 st., trzyma dziecko za dłonie, kładzie dziecko na podudziach i równomiernie kołysze dziecko do przodu i tyłu, na koniec przytulamy mocno dziecko do siebie; “samolot” – rodzic leży na plecach, nogi lekko zgięte w stawach biodrowych i kolanowych  , rodzic kładzie stopy na podbrzuszu dziecka i trzyma je za dłonie, następnie bawi się z dzieckiem w samolot; “konik”  – rodzic w klęku podpartym wozi dziecko na plecach; zabawa w “Jedzie, jedzie pan, pan, pan” – rodzic trzyma dziecko na kolanach, i rytmicznie, coraz mocniej podrzuca je do góry równocześnie recytując słowa zwrotek; “zabawa w taczkę” – dziecko jest taczką, rodzic trzyma je za nóżki. “przejażdżka na barana”, “podwójny tancerz” – dziecko stoi na stopach rodzica, rodzic trzyma dziecko za dłonie, wspólnie chodzą, tańczą,
• zabawa w pranie – rodzic razem z dzieckiem budują wspólną pralkę (na przykład z rozciągliwego materiału lub ze śpiwora), dziecko wchodzi do “pralki” i udaje pranie, rodzic dosypuje “proszku” – piłeczki gumowe, woreczki z groszkiem, i następuje zabawa w pranie: ugniatanie, wirowanie, rolowanie, wyżymanie;
• zabawa na huśtawce: teren wokół huśtawki zabezpieczony, dziecko na huśtawce kołyszemy do przodu i tyłu,  kręcimy w kółko, próby skoków z huśtawki z bezpiecznej wysokości;
• zabawa “taniec z szarfą”: obroty, podskoki, wirowanie;
• zabawa “kąpiel w balii” – na podłodze rozkładamy sznurek, dziecko stoi po stronie zewnętrznej, następnie udajemy kąpiel: rozbieranie się, wchodzenie stopniowe do zimnej wody, mycie się, wychodzenie z kąpieli.

Ćwiczenia pochodzą z autorskiego  bloga Magdaleny Rusieckiej-Serwatka

http://blog.licencjanazdrowie.pl/2017/07/28/polecam-gry-i-zabawy-rozwijajace-zmysl-ruchu-i-rownowagi/                                                                  

                                                                                              zebrała Joanna Tracz

koły. Można je zmienić w każdej chwili. Opis sposobu dokonywania zmian znajduje się tutaj: http://help.edupage.org/